Artikel
Af: Michael Kold – NLP Træner og Coach
Det talte sprog er helt unik for den menneskelige race og samtidig en af de funktioner, der gør, at vi adskiller os fra andre skabninger på denne jord. Ved hjælp af sprog opbygger vi vores indre mentale verden, samtidig med at det kan have en stor betydning for den måde vi modtager og respondere på vores omgivelser. Med det talte ord påvirker vi os selv og andre, ud fra den måde vi bruger sproget på og ud fra de ting, vi siger. Forfatter og psykoanalytikeren Sigmund Freud mente at ord var et redskab til bevidsthed og at det derfor var specielt virkningsfuldt. Han udtrykte det således:
”Ord og magi var i begyndelsen den sammen ting og selv i dag vedholder ord nogen af sine magiske evner. Med ord kan vi give andre stor lykke eller bibringe dem fortvivlelse. Ved hjælp af ord videregiver læren sin viden til sine elever; ved at bruge ord kan en skuespiller fange sine tilhøre og have afgørende indflydelse på deres domme og beslutninger. Ord har indflydelse på følelser og de har betydning for den måde, vi influere på vores omgivelser.”
Mange filosoffer, digtere, poeter og politikere er opmærksomme på ordenes betydning og flere af dem har skrevet sig ind i verdenshistorien, ved at bruge de rigtige ord på det rigtige tidspunkt. Måske kan du endnu huske John F. Kennedys udtalelse ”Ich bin ein Berliner” og den betydning, som det fik for Tyskland i tiden derefter, eller den måde Martin Luther King påvirkede tusinder af mennesker på med ordene ”I have a Dream”. Disse to eksempler (og der findes tusinder af andre) har dette til fælles: Nogle få ord er med til at ændre retningen, for den måde nogle mennesker har levet deres liv på, simpelthen ved at ændre en begrænsende overbevisning, til et mere berigende perspektiv, der tilbyder flere valg end hidtil. De er eksempler på, hvordan de rigtige ord på det rigtige tidspunkt, kan have en kraftfuld og positiv effekt.
Desværre kan ord også have den modsatte effekt. De kan forvirre, begrænse og i nogle tilfælde gøre at vi føler os magtesløse. De forkerte ord på det forkerte tidspunkt kan være pinefuldt og ødelæggende for den, der lytter. Derfor kan det være en god ide at blive mere bevidst om, hvordan vi bruger vores sprog, når vi ønsker at skabe positive forandringer for os selv eller andre. Mange gange kan ændringen af et enkelt ord være med til at gøre en stor forskel, på det budskab vi sender ud. Hvilke associationer og tanker får du f.eks., når du læser disse ord?
Barnlig Legesyg Spontan
Doven Træt Afslappet
Dum Uvidende Ubetænksom
Elendig Dårlig Mangler erfaring
Gammel Ældre Erfaren
Kræsen Kritisk Kvalitetsbevidst
Naiv Godtroende Åben
Problem Opgave Udfordring
Uansvarlig Ligeglad Impulsiv
Selv om nogle af disse ord nemt kan erstatte hinanden, kan der være stor forskel på, hvordan vi hver især oplever dem. For at det menneskelige sind kan danne mening, med det der høres, bliver det nødt til at sammenkoble forskellige indre billeder, lyde og følelser sammen med de enkelte ord. Dette er en proces, der sker ubevidst hos de fleste af os. Derfor vil du have forskellige indre repræsentationer af hvert af ovenstående ord og dermed forskellige associationer, der ubevidst vil få dig til at karakterisere ordene som ”gode”, ”dårlige, ”behagelige”, ubehagelige” osv.
Hvordan oplever du ordene ”problem” og ”udfordring”? Har de samme betydning for dig, eller frembringer de forskellige associationer? Hvad med ”dum” og ”ubetænksom”? Hvilke af ordene tror du vil være mest hensigtsmæssig at bruge, hvis du f.eks. har lavet noget forkert?
Jo flere positive formuleringer du bruger i dit sprog, jo flere positive associationer vil det fremkalde, både hos dig selv og dem du taler med. Hvilken slags mennesker trives du selv bedst sammen med? Dem der er glade og optimistiske, eller dem der er sure og nedtrykte?
Noget af magien i det talte sprog ligger altså i de ord, vi bruger. Derfor kan det være en god ide at blive bevidst om, hvilke ord du selv bruger, når du ønsker at fokusere på mulighederne i dit liv frem for begrænsningerne. En meget anvendt måde at begrænses sig selv på, er ved at bruge generaliserende ord som: ”alle”, ”aldrig”, ”altid”, ”ingen” og ”intet”, selv om vi måske kun har haft en given oplevelse et få antal gange. Disse generaliseringer og andre former for begrænsninger kan ændres, ved at finde mere positive ladet ord til at erstatte dem med. Derved vil vores associationer omkring en given situation ændre sig, således at vi begynder at opleve den på en ny måde, end den vi tidligere gjorde. Det kan f.eks. gøres ved at erstatte vores interne eller eksterne ord på følgende måde:
”Alle er imod…”
”Der er nogen der er imod…”
”Der er intet der…”
”Jeg har prøvet tre ting, der…”
”Du er en egoist”
”Du tænker kun på dig selv”
”Du burde tage dig sammen”
”Jeg er sikker på, at du kan tage dig sammen”
”Hun finder aldrig ud af det”
”Hun har endnu ikke fundet ud af det”
”Jeg bliver sur når…”
”Jeg bliver ked af det når…”
”Jeg kan umuligt…”
”Hvordan bliver det muligt at…”
”Jeg kan ikke…”
”Jeg ved endnu ikke…”
”Mit problem er…”
”Min udfordring er…”
”Ole burde…”
”Jeg ved, at Ole kan…”
Hvis der er rigtigt at ”al forandring kommer indefra”, kan det være en god ide at bliv bevidst om de ord du bruger, når du ønsker at få positiv indflydelse på dig selv og dine omgivelser. En måde at gøre det på, er ved at være opmærksom på hvordan du formulerer dig, når du taler med dig selv (din indre dialog) og når du taler med andre. Prøv f.eks. at lægge mærke til, hvilke ord du selv bruger og hvordan det er med til at påvirke dine omgivelser. Eller du kan måske begynde at lægge mærke til, hvilke associationer du får, hvis andre mennesker roser dig eller skælder ud.
Du kan læse mere om NLP på www.nlp-europe.com
Skriv et indlæg her
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar
TofloBotten kommer lige i tanke om
Skift til CBB i dag og få 150 kr. taletid for en flad 10er, for nu kommer den lille efter de store! Minut prisen er 39 øre, 0 kr. i abonnement og 19 øre for sms.
Andre artikler:
Hold spionerne væk fra din computer
Få din Windows XP til at køre hurtigere.
Søgemaskineoptimering - Bliv set p&
Debatter:
Mød os indvandrere og flygtninge!
KvalitetsLinks:
BotLinks:
Makani & NLP huset - kurser, uddanne
